Erleben Sie exklusives Personal Training in und um Basel!
Herzlich willkommen bei FIT TEAM Basel, Ihrem Ansprechpartner für exklusives Personal Training im Raum Basel. Mein Name ist Tobias Kern und ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu Ihren Fitnesszielen zu begleiten und zu unterstützen. Freuen Sie sich auf eine motivierende, individuelle und persönliche Betreuung!
Erleben Sie exklusives Personal Training in und um Basel!
Qualitop zertifiziert und Krankenkassen anerkannt!
Die Philosophie von FIT TEAM Basel basiert auf einem hohen Qualitätsanspruch, der kontinuierlich weiterentwickelt wird. Neben meiner fachlichen Kompetenz sind für mich die Werte Vertrauen, Zuverlässigkeit und Sozialkompetenz von grosser Bedeutung. Meine Leidenschaft gilt Ihrem gesunden, schmerzfreien und leistungsfähigen Leben.
Mein Streben ist es, durch eine ganzheitliche Betreuung einen Beitrag für eine gesündere Gesellschaft zu leisten und vielen Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Durch das internationale FIT TEAM Netzwerk und dem stetigen Austausch bleibe ich auf dem neuesten Stand in den Bereichen Training, Ernährung und persönlicher Motivation, um Ihnen die bestmögliche Betreuung bieten zu können.
Abhängig von Ihrem Alltag, Ihren individuellen Ernährungsgewohnheiten und Ihrem Fitnesslevel, entwickle ich ein massgeschneidertes Betreuungskonzept und begleite Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum persönlichen Erfolg.
Neben effektivem Training und langfristigen Ernährungsstrategien sind Spass und Motivation ebenso wichtig wie Flexibilität bei den zeitlichen und örtlichen Rahmenbedingungen sowie Ihren Wünschen.
Personal Training bietet Ihnen die Chance, durch persönlich abgestimmte Trainingseinheiten, effektiv, zeit- und ortsunabhängig Ihre Ziele zu erreichen.
Mit dem Kleingruppen-Training haben Sie die Möglichkeit zu zweit oder mit mehreren Personen gemeinsam zu trainieren.
Sie wollen Ihre Leistung steigern und Ihre Ausdauer verbessern? Mit einer Spiroergometrie wird Ihr aktueller Gesundheitszustand ermittelt, um anschliessend Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Von gesunden, motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitern profitiert jedes Unternehmen! Durch betriebliche Gesundheitsförderung investieren Sie in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.
Mit einer Stoffwechselanalyse wird Ihr Stoffwechsel genau ermittelt. So kann anschliessend eine zielgerichtete Ernährungs- und Trainingsplanung erfolgen.
Sie möchten abnehmen oder Ihre Ziele durch eine angepasste Ernährung unterstützen? Dann legen wir los!
Personal Trainer
FIT TEAM BaselNach mehreren Jahren Selbständigkeit mit einer eigenen Personal Training Lounge in Deutschland, hat es mich aus privaten Gründen in die nahegelegene schöne Schweiz gezogen. Hier helfe und unterstütze ich Klienten auf ihrem Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Leben.
Mehr erfahren× Personal Training inkl. Körperanalyse und Messungen
160CHF / Einheit× Personal Training inkl. Körperanalyse und Messungen
150CHF / Einheit× Personal Training inkl. Körperanalyse und Messungen
140CHF / Einheit× Gruppentraining ab 2 Personen
190CHF / Einheit× Gruppentraining ab 2 Personen
180CHF / EinheitErnährungsberatung (12 Wochen) inkl. Stoffwechselanalyse, Entgiftung und App
990CHFLeistungsdiagnostik inkl. App, Auswertung und Besprechung
200CHFStoffwechselanalyse inkl. App, Auswertung und Besprechung
150CHFAlle Preise verstehen sich inklusive MwSt. und beziehen sich auf Einheiten à 60 Minuten.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 20km kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 20km wird die Pauschale individuell vereinbart.
Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.
Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.
Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.
Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.
Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.
Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.
Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!
Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.
Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.
Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.
Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.
Dann melden Sie sich jetzt für einen unverbindlichen Kennenlerntermin! Ihre Fragen werden gerne beantwortet, so können Sie sich telefonisch unter +41 78 245 55 43 oder per E-Mail melden.
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Wendolinsgasse 3
4313 Möhlin
