Ab jetzt stehen Sie im Mittelpunkt! Damit Sie sich ganz auf sich selbst und Ihre Ziele konzentrieren können, werden Trainingszeit und Trainingsort nach Ihren Wünschen angepasst. Auch funktionelle Kleingeräte werden zu Ihren Trainingseinheiten mitgebracht, sodass Sie stets mit voller Motivation und Abwechslung trainieren können. Überzeugen Sie sich von der fachlichen und sozialen Kompetenz und buchen Sie jetzt Ihr Personal Training.
Prävention & Rehabilitation
Core Training & Rücken stärken
Schmerzreduktion & Beweglichkeitsverbesserung
Gewichtsreduktion & Bodyforming
Persönliche Betreuung
Personal Training bietet Ihnen die Chance, durch persönlich abgestimmte Trainingseinheiten, effektiv, zeit- und ortsunabhängig Ihre Ziele zu erreichen.
Das Personal Training kann sehr gerne bei Ihnen zu Hause stattfinden, ebenso Outdoor in der freien Natur, Online oder Indoor. Sie haben maximale Flexibilität für Ihr Training! Durch eine ganzheitliche Betreuung wird individuell an Ihren Zielen gearbeitet, sodass Sie leistungsfähig, belastbar und mit Energie in die Zukunft gehen.
Hohe Motivation
Abwechslungsreich
Gemeinsam Trainieren
Gemeinsam Investieren
Mit dem Kleingruppen-Training haben Sie die Möglichkeit zu zweit oder mit mehreren Personen gemeinsam zu trainieren.
Animieren Sie Verwandte, Freunde, Bekannte oder Kollegen und buchen Sie Ihr gemeinsames Training.
Das Kleingruppen-Training steigert den Spass und die Motivation. Auch hier wird durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen darauf geachtet, dass Sie an Ihrem Leistungsniveau anknüpfen und weder über- noch unterfordert werden.
Die besondere Gruppendynamik wird durch das gemeinsame Erreichen und Feiern von Zielen weiter gefördert und stärkt den Zusammenhalt. Eine professionelle und persönliche Betreuung ist durch Ihren top ausgebildeten Personal Trainer garantiert.
Verbesserung der Ausdauer
Leistungssteigerung
Pulsgenaue Belastungssteuerung
Sie wollen Ihre Leistung steigern und Ihre Ausdauer verbessern? Mit einer Spiroergometrie wird Ihr aktueller Gesundheitszustand ermittelt, um anschliessend Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Dabei ist eine Leistungsdiagnostik sowohl für Breiten- und Hochleistungssportler geeignet, ebenso für Menschen mit Vorerkrankungen, wie z. Bsp. Diabetes mellitus oder Bluthochdruck.
Die Spiroergometrie gilt dabei als Goldstandard unter der Leistungsdiagnostik. Hier wird eine Untersuchung der Atemgase bei körperlicher Belastung durchgeführt. So lässt sich anschliessend ein massgeschneidertes Trainingsprogramm erstellen.
Nutzen einer Leistungsdiagnostik:
Teamförderung
Gesundheitsmanagement
Produktivitätssteigerung
Stressreduktion
Von gesunden, motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitern profitiert jedes Unternehmen! Durch betriebliche Gesundheitsförderung investieren Sie in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.
Die Ausfallquote der Arbeitnehmer kann durch regelmässige sportliche Betätigung signifikant gesenkt werden, sodass auch Sie als Arbeitgeber die positiven Effekte spüren werden.
Durch gemeinsame Aktiveinheiten wird die Motivation und der Zusammenhalt im Team gesteigert. Viele Arbeitnehmer verbringen den Grossteil Ihrer Arbeitszeit im Sitzen, das den Bewegungsapparat einschränken kann. Durch zielgerichtete Übungen wird Stress reduziert und die Leistungsfähigkeit verbessert.
Sie haben die Chance Ihren Mitarbeitern etwas Gutes zu tun! Spass, Motivation und ein freier Kopf fördern die Bereitschaft mehr Zeit in das Unternehmen zu investieren und Ideen beizusteuern.
Abnehmen
Muskelaufbau
Körperstraffung
Mit einer Stoffwechselanalyse wird Ihr Stoffwechsel genau ermittelt. So kann anschliessend eine zielgerichtete Ernährungs- und Trainingsplanung erfolgen.
Der Stoffwechsel ist unser Motor, der uns antreibt. Mehr als 70% aller Krankheiten sind auf Stoffwechselstörungen zurückzuführen. Er greift in alle lebenswichtigen Körpervorgänge ein und ist deshalb ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit.
Mit einer Stoffwechselanalyse wird der Stoffwechsel genau und individuell ermittelt, um anschliessend zielgerichtete Ernährungs- und Trainingsprogramme zu erstellen. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Körperstraffung – mit einer Stoffwechselanalyse wird ein hocheffektives und ganzheitliches Körpermanagement ermöglicht.
Die Analyse erfolgt in Ruhe, in sitzender oder liegender Position mittels einer Maske. Sie ist leicht durchführbar, sehr genau und dauert nur wenige Minuten.
Nutzen einer Stoffwechselanalyse:
Gewichtsmanagement
Hilft Beschwerden zu lindern
Beugt Krankheiten vor
Unterstützt Trainingseffekte
Sie möchten abnehmen oder Ihre Ziele durch eine angepasste Ernährung unterstützen? Dann legen wir los!
Unsere Nahrungsmittel haben einen grossen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Daher ist eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Bestandteil, um Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder die Leistungsfähigkeit verbessern. Die richtige Zufuhr an Nahrungsmitteln ist entscheidend. Essentielle Mikronährstoffe spielen dabei eine wichtige Rolle, da sie unsere Gesundheit unterstützen und Stoffwechselprozesse ankurbeln. Somit gibt es viele essentielle Inhaltsstoffe, die gut und gesund für unseren Körper sind und ebenso Nährstoffe, die weniger gut für unseren Körper sind.
Sie erhalten eine konstante Betreuung mit Rezeptvorschlägen, Plänen, Auswertungen, Unterlagen und vielem Weiteren. Die Ernährung wird exakt auf Sie abgestimmt, einfach und leicht umsetzbar, sodass Sie sich dauerhaft ausgewogen und gesund ernähren können.
Dann melden Sie sich jetzt für einen unverbindlichen Kennenlerntermin! Ihre Fragen werden gerne beantwortet, so können Sie sich telefonisch unter +41 78 245 55 43 oder per E-Mail melden.
Wendolinsgasse 3
4313 Möhlin
